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TAI CHI (TAIJI) – Inizio Corso con Manuela Beillard e Alessia Alberti

TAI CHI (TAIJI)
Corso con Manuela Beillard e Alessia Alberti
Martedì 5 Febbraio ore 13-14:30
L’obiettivo del Tai Chi è il raggiungimento dell’equilibrio tra fisico e interiorità.
La pratica è improntata sul lavoro interiore al fine di calmare le emozioni e quietare la mente attraverso le posizioni del corpo, la respirazione, la contrazione e il rilassamento muscolare.
Fin dai primi esercizi, il lavoro al livello esterno (fisico) permette di accedere al livello interno (emozionale), favorendo il dialogo armonioso tra la mente e la voce interiore.
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