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TAI CHI (TAIJI) – LEZIONE DI PROVA GRATUITA
Lezione guidata da Manuela Beillard e Alessia Alberti

Giovedì 31 gennaio ore 13-14:30

L’obiettivo del Tai Chi è il raggiungimento dell’equilibrio tra fisico e interiorità.

La pratica è improntata sul lavoro interiore al fine di calmare le emozioni e quietare la mente attraverso le posizioni del corpo, la respirazione, la contrazione e il rilassamento muscolare.

Fin dai primi esercizi, il lavoro al livello esterno (fisico) permette di accedere al livello interno (emozionale), favorendo il dialogo armonioso tra la mente e la voce interiore.

Affinché la pratica sia efficace nello stabilire questa connessione tra la parte esterna e la parte profonda di sé, è richiesta la frequenza di due lezioni alla settimana. Una sola lezione aiuterebbe a sostenere la sola parte esterna e il praticante non ne trarrebbe un beneficio a tutti i livelli.

INFO E PRENOTAZIONI

ISPA – Istituto Sperimentale di Psicodinamica Applicata
Via Gian Giacomo Mora, 11/A
tel.: 02 8373930
mail: info@psicodinamicaispa.it